Китайская гимнастика Тайцзи и цигун.
Малые группы. Занятия по 1,5 и 2 часа. 2 тренера. Запись обязательна.
Это медитация в движении. Естественные и гармоничные движения тайцзи в сочетании с правильным дыханием и практикой цигун образуют комплексы работы над физическим уровнем с развитием чувствительности и сознания.
На основе внутренних боевых техник.
Способствуют:
Поддержанию физического и духовного здоровья;
Расслаблению и снятию напряжения, преодолению стресса;
Достижению внутреннего баланса и спокойствия.